Bárki számára elsajátítható és terhesség alatt is gyakorolható, akár sportolóknak az izomzat egyensúlyának biztosítására
Műtét
- Előtt
- Után
- Helyett – rendszeres gyakorlás mellett, kb. 1 év alatt, a kitüremkedett porckorong helyrehozható
Bárki számára elsajátítható és terhesség alatt is gyakorolható, akár sportolóknak az izomzat egyensúlyának biztosítására
Műtét